Ako si rozdeliť prácu pri starostlivosti o blízkeho

Môžete byť hlavným opatrovateľom milovanej osoby. Ale to neznamená, že musíte všetku prácu robiť sami. Vaši priatelia aj vaša rodina vám pravdepodobne veľmi radi pomôžu – stačí požiadať. Ak to nespravíte, nikto nebude vedieť, že pomoc potrebujete. Tak neváhajte. 

Prosba o podporu nie je znakom slabosti. Naopak, získate tak voľný čas, ktorý tak potrebujete, aby ste si mohli oddýchnuť. Potom budete mať viac energie na starostlivosť o milovanú osobu. 

Vyberte si ten správny čas. Môžete to spomenúť na rodinnom stretnutí alebo pri stretnutí s priateľmi. Alebo vtedy, keď vás uvidia, ako sa o milovanú osobu staráte. A hlavne, buďte otvorení, čo sa týka vašej situácie. Čím viac ostatní pochopia, akým výzvam čelíte, tým viac vám budú ochotní pomôcť.

Vaša rodina a priatelia možno len nevedia, ako vám pomôcť, aj keby chceli. Porozprávajte im podrobne o svojich úlohách, zdôraznite, že sú relatívne jednoduché

Začnite so základnými vecami – napríklad nakupovanie. Požiadajte ostatných o konkrétnu pomoc v konkrétnom čase. Požiadajte o: 

• pomoc pri upratovaní domu;
• nákup (liekov/potravín/jedla/produktov na čistenie v domácnosti);
• návštevu milovanej osoby, aby mal/a spoločnosť (napr. pri hraní kariet alebo spoločenských hier, pri prechádzke alebo pozeraní filmov).

Vytvorte harmonogram, čím potvrdíte úlohy pre každého. A nezabudnite, že niektorí ľudia radšej pracujú v spoločnosti druhých ako sami.

Poskytnite svojim pomocníkom voľnú ruku, aby ste ich príliš neorganizovali. Inak si budú myslieť, že máte všetko pod kontrolou a pomoc ani nepotrebujete.