Objednať vzorky zdarma
Nájdite ten správny produkt pre vás alebo vášho blízkeho.
To, že sa stanete opatrovateľom znamená, že vo svojom každodennom živote zažijete mnoho zmien. Dobrá správa je, že svoju novú úlohu dokážete zvládnuť. Potrebujete len plán a určiť si priority. Potom sa o milovanú osobu môžete postarať efektívne a účinne a zároveň zvládnete aj svoje ostatné povinnosti.
Ak chcete poskytovať tú najlepšiu starostlivosť, zamerajte sa na týchto 5 dôležitých oblastí:
1. Pohodlie
Sme si istí, že chcete, aby bola vaša situácia pri poskytovaní starostlivosti čo najpríjemnejšia pre vás aj pre vašu milovanú osobu. Existuje mnoho vecí, ktoré vám pomôžu, vrátane:
- pohodlného a čistého oblečenia;
- praktického nábytku;
- miesto bez bariér a prekážok;
- elektronické zariadenia, ktoré fungujú;
- jemné osvetlenie;
- hudba/rádio v dostupnej vzdialenosti na počúvanie/pozeranie;
- čisté, svieže prostredie.
Zariaďte si všetko okolo seba pohodlnejšie a obaja budete šťastnejší.
2. Strava
Ako sa hovorí: „Si tým, čo ješ.“ Faktom je, že stravovacie návyky vo veľkej miere ovplyvňujú zdravie. A to je dôležité si vo svojej úlohe opatrovateľa zapamätať. Správna výživa a pravidelná strava vám pomôžu udržať milovanú osobu silnú a zdravú.
Tu je pár tipov na jednoduché a zdravé stravovanie:
- Podporte milovanú osobu, aby jedla tri až päťkrát denne a podávajte jej jedlá v stanovený čas;
- Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom sodíka a používajte menej soli;
- Znížte objem alkoholu a kávy v nápojoch milovanej osoby;
- Skontrolujte množstvo a druh tuku v jedlách, ktoré podávate;
- Podporte milovanú osobu, aby pila vodu alebo džús;
- Ak nechce piť, presvedčte ju, aby prijímala stravu s vysokým obsahom vody, ako napríklad ovocie a polievky.
3. Hygiena
Ak sa milovaná osoba nedokáže postarať sama o seba, budete jej musieť pri tom pomôcť – obzvlášť, ak sa u nej prejavuje inkontinencia.
Problém je, že časté umývanie mydlom a vodou môže znížiť schopnosť pokožky zahojiť sa a predchádzať tak infekcii. To môže viesť k vyrážkam, dermatitíde a infekcii. Podráždenie pokožky spôsobené inkontinenciou si môže vybrať svoju daň na fyzickom a psychickom zdraví vašej milovanej osoby. Preto sa snažte poskytnúť jej pokožke starostlivosť, akú si zaslúži.
Vďaka TENA je jednoduché pomôcť milovanej osobe cítiť sa čisto a pohodlne. Naša ponuka starostlivosti o pokožku je navrhnutá na jemné čistenie, obnovu a ochranu aj tej najcitlivejšej pokožky.
> Prečítajte si viac o TENA ponuke starostlivosti o pokožku.
4. Aktivita
Mali by ste si spolu s milovanou osobou pravidelne precvičovať telo aj myseľ. Urobí to dobre vám obom, pomôže vám to zostať zdraví a cítiť sa výborne. Urobte z fyzických a duševných cvičení pravidelnú súčasť svojej každodennej rutiny v opatrovateľskej práci.
Zoberte milovanú osobu na prechádzku do parku alebo si niekam zájdite autom na celý deň. Fyzické cvičenie nie je dobré len pre vaše zdravie, ale aj na zlepšenie nálady. Posilní váš imunitný systém a pomôže vám v noci lepšie spať.
Nezabudnite ani na mentálnu stimuláciu. Lúštite spolu krížovky, zahrajte si stolové hry alebo si čítajte. Alebo sa trošku porozprávajte. To všetko vás oboch duševne posilní a urobí šťastnejšími.
Nie je vaša milovaná osoba schopná cestovať? Ak je to tak, vyskúšajte pár týchto tipov na stimuláciu mysle:
- Rozprávajte sa s ňou; ukážte jej fotky alebo filmy, ktoré sa jej kedysi páčili.
- Počúvajte spolu hudbu alebo jej zaspievajte.
- Pokúste sa pokračovať v aktivitách, ktoré sa jej páčili predtým – napríklad čítanie kníh nahlas.
- Postavte jej posteľ k oknu, aby mohla pozorovať okolie vonku.
- Zoberte ju vonku. Čerstvý vzduch a slnko robia zázraky s náladou.
5. Bezpečnosť v domácom prostredí
'Je osoba, o ktorú sa staráte, neistá na nohách? Alebo ich myseľ už nepracuje tak dobre ako predtým? Môže byť potrebné ochrániť milovanú osobu pred nehodami v jej/vašej domácnosti – obzvlášť, ak trávi väčšinu času vo vnútri.
Tu je pár tipov, ako zaistiť bezpečnosť v jej/vašej domácnosti:
- Presťahujte predmety, aby boli ľahšie dosiahnuteľné.
- Rozostavte nábytok tak, aby poskytoval dostatok priestoru na pohodlný pohyb.
- Prilepte protišmykové pásky pod koberce a zbavte sa nerovných a starých kobercov.
- Položte protišmykové rohožky do kúpeľne a kuchyne, tam, kde je podlaha často vlhká.