Nachádzate sa v <country>

Zvoľte lokálnu stránku TENA pre lokálne informácie.

Zostať na <country> stránke
Zmeniť <country> stránku
LADY
Zobraziť viac z Tena
Nákupný košík Nakupujte on-line Kde kúpiť
Vzorka TENA Lady zadarmo Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes
Zobraziť viac z Tena
Vzorka TENA Lady zadarmo Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes
Nákupný košík Nakupujte on-line Kde kúpiť

Videá s cvikmi na posilnenie svalov panvového dna

Predstavenie našej fyzioterapeutky.

Svaly panvového dna - spoznávame funkcie panvového dna.

Svaly panvového dna - kedy je panvové dno zdravé.

Kde sa nachádzajú svaly panvového dna.

Pre koho je cvičenie panvového dna určené.

Aká je ideálna frekvencia cvikov.

Druhy inkontinencie - kedy hovoríme o stresovej a kedy o urgentnej inkontinencii.

Tri najúčinnejšie cviky.

Únik moču pri kašli a kýchaní.

Cvičenie na spevnenie panvového dna, ktoré je vhodné aj po pôrode.

Cvik na relaxáciu v oblasti krížov, bedier a kostrče.

Ako pracovať s panvovým dnom proti gravitácii.

Zdravé panvové dno aj pekné nohy.

Cvičenie panvového dna v stoji.