Inkontinencia – úvod

Existuje mnoho rozličných typov inkontinencie, ale najbežnejšími typmi sú naliehavá inkontinencia a dodatočný únik po močení (v angličtine známe aj ako „post-micturition dribble“ a „terminal dribble“). Nie je zriedkavý ani výskyt kombinácie týchto dvoch typov. K iným typom inkontinencie patria nadmerná močová inkontinencia (nedobrovoľný únik pri plnom močovom mechúre, ktorý často spôsobujú problémy so zväčšenou prostatou) a stresová inkontinencia. Najlepší spôsob, ako stanoviť, aký typ máte, je poradiť sa s lekárom, ktorý vám môže pomôcť nájsť správnu liečbu. Konzultácia s lekárom vám tiež môže pomôcť vylúčiť, či únik moču nie je vedľajší efekt spôsobený inými problémami.

Naliehavá inkontinencia označuje nedobrovoľný únik pri intenzívnom pocite potreby močiť. Existuje množstvo vecí, ktoré môžu spôsobovať tento stav. Jednou z hlavných príčin je, keď svaly detrúzora, ktoré sú vôľou ovládané svaly vo zvierači, sú nadmerne aktívne a spôsobujú nedobrovoľné sťahy. Odosiela nervové správy do mozgu, čím dostávate pocit, že musíte močiť, aj keď nechcete. V niektorých prípadoch by to mohlo byť pre podráždenie močového mechúra z infekcie alebo obličkových kameňov. Mohlo by sa tiež vyvinúť ako komplikácia nervového alebo mozgového ochorenia (mozgová príhoda, Parkinsonova choroba alebo skleróza multiplex).

Stresová inkontinencia označuje nedobrovoľný únik z dôvodu úsilia alebo námahy močového mechúra (napríklad pri kašli, smiechu alebo kýchaní). Zvierač alebo svalstvo panvového dna a väzy, ktoré podporujú močový mechúr, sú príliš slabé na to, aby udržali moč. Tento typ inkontinencie sa vyskytuje najmä u žien, ale môže sa vyvinúť približne u 1 % mužov po operácii prostaty.

Existujú rôzne spôsoby zlepšenia kontroly nad močovým mechúrom. Dva spôsoby sú napríklad precvičovanie svalstva panvového dna a zmena určitých vecí v stravovaní. Najlepší spôsob, ako začať dostávať močový mechúr späť pod kontrolu, je poradiť sa s lekárom, aby ste si mohli nájsť najlepšie riešenie.

Ďalšie informácie o cvičeniach, ako aj tipy a triky, sa môžete dozvedieť aj na našich stránkach.