Močové kamene sú jednou z mnohých zdravotných komplikácií, ktoré postihujú močové cesty. Ide o tvrdé, najčastejšie soľné alebo minerálne usadeniny, ktoré sa vplyvom rôznych faktorov tvoria v niektorých častiach močových ciest. Spočiatku o nich nemusíte ani vedieť, no časom začnú spôsobovať bolesť, problémy s močením či ďalšie komplikácie. Prečo močové kamene vznikajú, ako ich včas spozorovať, ako sa liečia a ako sa im môžete vyhnúť?
Prečo močové kamene vznikajú?
Za vznikom močových kameňov stojí celý rad rôznych príčin. Spoločným znakom týchto príčin býva nejaká forma nerovnováhy v chemickom zložení moču.
Najčastejším faktorom vzniku močových kameňov je nedostatočný príjem tekutín. Koncentrovaný moč spoznáte ľahko, má totiž výraznú tmavožltú až oranžovú farbu. V koncentrovanom moči je viac minerálov, ktoré môžu postupne skryštalizovať.
Druhou hlavnou príčinou vzniku močových kameňov je životospráva. Ak napríklad priveľa solíte, jete obrovské množstvo bielkovín (športovci) alebo pravidelne užívate niektoré druhy liekov, skôr či neskôr vás môžu močové kamene riadne potrápiť.
V neposlednom rade na vznik močových kameňov vplýva aj genetika. Ak nimi trpeli vaši rodičia, mali by ste sa mať na pozore. Za ich vznikom stoja aj infekcia a zápal močových ciest, ale aj niektoré typy metabolických porúch (zvýšená hladina vápnika, dna a pod.).
Kde vznikajú močové kamene?
Močové kamene sa tvoria takmer vo všetkých častiach močového systému. Najčastejšie ich nájdeme v obličkách, kde dokážu spôsobiť obličkovú koliku. Z obličiek sa môžu spustiť do močovodov, ktoré dokážu väčšie kamene okamžite zablokovať a spôsobiť neznesiteľnú bolesť. Pri problémoch s močením, napríklad so zadržiavaním moču, sa môžu vytvoriť aj priamo v močovom mechúre. Vtedy sa dostávate do začarovaného kruhu, keďže z mechúra sa kamene dostanú do močovej trubice, ktorú zablokujú, čo ešte viac skomplikuje vyprázdňovanie a podporí vznik ďalších kameňov.
Príznaky prítomnosti močových kameňov
Prejavy prítomnosti močových kameňov výrazne závisia od ich veľkosti. Prítomná býva intenzívna bolesť v oblasti brucha alebo chrbta, a to najmä v prípadoch, keď kamene zablokujú močovody alebo močovú trubicu. Okrem toho sa môžete stretnúť aj s ďalšími príznakmi:
- pálenie pri močení,
- krv v moči,
- zakalený moč,
- nevoľnosť,
- horúčka,
- časté močenie.
Liečba močových kameňov
Močové kamene sa len málokedy dokážu stratiť samy od seba. Najčastejšie sa pri nich predpisujú analgetiká na zmiernenie bolesti a lieky určené na chemické rozpustenie kameňov. V súčasnosti sa môžete stretnúť aj s ultrazvukovou liečbou (kamene sa rozbijú a vy ich vymočíte) alebo endoskopickým odstránením kameňov (použitím endoskopických nástrojov sa kamene vytiahnu cez močovú trubicu). Vo vážnejších prípadoch, najmä pri väčších kameňoch, sa pristupuje aj k chirurgickým zákrokom, pri ktorých treba kamene natvrdo vybrať. Nikdy sa nesnažte kamene liečiť svojpomocne, pri podozrení na ich vznik okamžite vyhľadajte lekára!
Prevencia vzniku močových kameňov
Najlepšou prevenciou pred vznikom močových kameňov je dodržiavanie odporúčaní správnej životosprávy. Medzi ne patria hlavne:
- Dodržiavanie pitného režimu: 2 až 3 litre vody denne sú nevyhnutným minimom na správnu hydratáciu celého organizmu.
- Vyvážená strava s minimom spracovaných potravín: Vyhnite sa jedlám, ktoré majú vysoký obsah solí, ale aj nadmernej konzumácii bielkovín.
- Pravidelné cvičenie: Pri cvičení sa človek potí a telo spolu s potom vyplavuje aj prebytočné minerály, ktoré sa tak zbytočne nezadržiavajú v tele.
- Nezadržiavajte moč: Žijeme v 21. storočí, toalety sú naozaj všade a nikdy neexistuje dôvod zadržiavať moč dlhšie ako niekoľko minút.
