Infekcia močových ciest u žien

Riziko infekcie močových ciest

U žien je riziko vzniku infekcie oveľa vyššie ako u mužov a primárnou príčinou je anatómia. Močová rúra u žien je relatívne kratšia a je umiestnená bližšie k análnemu otvoru, odkiaľ sa baktérie môžu dostať do močových ciest.

Estrogénová liečba infekcie

U žien zároveň vekom klesá hladina estrogénu. To môže spôsobiť, že steny močových ciest sú tenšie a suchšie. Ochranná membrána sliznice alebo sliznica majú menej kyslé prostredie, čo znižuje schopnosť odolávať infekciám. To je dôvod, prečo sa ako prevencia IMC odporúča estrogénová liečba.

Aké sú príznaky infekcie močových ciest?

• Pocit bolesti alebo pálenia pri močení
• Neustála potreba ísť na toaletu, ale aj časté močenie
• Malé množstvo moču pri každom močení
• Stopy krvi v moči
• Silne zapáchajúci moč alebo tmavý a zakalený moč
• Pocit chladu, ale bez reálnej horúčky
• Náhla močová inkontinencia

Keď infekcia napadne močovú rúru a močový mechúr, nazýva sa infekcia dolných močových ciest. Ak sa baktérie rozšíria do močovodov a obličiek spôsobia infekciu horných močových ciest. Ak sa tak stane, príznaky sa značne zhoršia, objaví sa napr. bolesť chrbta, žalúdočná nevoľnosť a teplota. Takéto infekcie môžu byť závažné, pretože môžu spôsobiť poškodenie obličiek a aj ich zlyhanie, ak nie sú liečené. Môžu dokonca viesť k urosepse, infekcii krvného toku, ktorá si vyžaduje intenzívnu starostlivosť.

Väčšinu infekcií úspešne vyliečite antibiotikami. Často sa vykonáva test moču, aby sme zistili typ baktérie, ktorý spôsobil infekciu, aj to, ktoré antibiotiká sú najúčinnejšie. U zdravých žien sa ľahké typy infekcie vyliečia spontánne, ale v prípade závažných príznakov infekcie močových ciest je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

Čo môžete urobiť, aby príznaky prebiehajúcej infekcie močových ciest ustúpili?

• Udržujte dostatočnú hydratáciu organizmu, aby ste vyplavili baktérie z močového mechúra
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID*) môžu znížiť bolesť, teplotu a zápal
• Môžete použiť hrejivú podložku na kríže alebo brucho, a znížiť tak bolesť

Najdôležitejší spôsob prevencie je udržiavať oblasť genitálií čistú a zdravú, čím sa dokáže sama brániť infekcii. A tiež vyplavte baktérie dostatočnou hydratáciou! A nakoniec, pokúste sa úplne vyprázdniť močový mechúr, keďže baktériám sa dobre darí v zostatkovom moči.

Existuje množstvo rád, ako predísť IMC, ktoré však nie sú vedecky podložené, aspoň doteraz nie. Nezaškodí však vyskúšať ich, možno pomôžu. Nižšie však nájdete zopár vedecky podložených tipov, ako predísť IMC.

Pár tipov, ako predísť infekcií močových ciest:

• Pri toalete sa odporúča utierať sa spredu dozadu.
• Nadmerne sa neumývajte a nepoužívajte dráždivé mydlá na citlivé genitálne oblasti, keďže to môže spôsobiť nerovnováhu a následne aj podráždenie.
• Na citlivé intímne oblasti používajte umývací krém TENA Wash Cream a na ochranu bariérový krém TENA Barrier Cream.
• Pri výmene hygienických produktov dôkladne vysušte pokožku, keďže baktérie sa lepšie množia vo vlhkom prostredí.
• Používajte vysoko kvalitné, priedušné inkontinenčné produkty TENA, ktoré sú bezpečné a jemné k pokožke.
• Po sexe sa odporúča močenie.
• Dostatok vitamínu D má pozitívny vplyv na váš imunitný systém.
• Ak sa ľahko nakazíte IMC, skúste sa viac sprchovať ako kúpať.
• Môžete použiť lokálne aplikovaný vaginálny estrogén, niekedy sa odporúča aj ženám pred menopauzou.
• Vyhýbajte sa kondómom so spermicídnymi látkami, môžu zvýšiť riziko infekcie.

• Keď idete na toaletu, sadnite si do pozície, ktorá uvoľňuje svalstvo panvového dna, jemne naklonení dopredu s ohnutými kolenami a chodidlami na podlahe alebo podložke.
• Po vyprázdnení sa postavte a znova si sadnite aj niekoľkokrát. To môže pomôcť vyprázdniť zvyškový moč, ktorý zostal po prvom vyprázdnení.