Nachádzate sa v <country>

Zvoľte lokálnu stránku TENA pre lokálne informácie.

Zostať na <country> stránke
Zmeniť <country> stránku
MUŽI
Zobraziť viac z Tena
TENA webshop Kde kúpiť? Zobraziť miesta nákupu
Bezplatná vzorka z radu TENA Men Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes
Zobraziť viac z Tena
Bezplatná vzorka z radu TENA Men Získať vzorku zadarmo Objednať ešte dnes
TENA webshop Kde kúpiť? Zobraziť miesta nákupu

Udržujte si kontrolu s produktovým radom TENA Men

Zvyknete mať pod kontrolou všetky stránky svojho života, takže nedovoľte, aby vám to únik moču zmenil. S produktovým radom TENA Men môžete udržať únik moču pod kontrolou a naďalej žiť svoj život.

Tipy a rady

Spoznajte, ako si najlepšie udržať únik moču pod kontrolou.

Stirling Gravitas
Prejsť na Tipy a rady

Cvičenie na udržanie kontroly

Spoznajte cvičenia, ktoré vám pomôžu udržať si kontrolu.

Cvičenia na pomoc s únikom moču a inkontinenciou
Prejsť na cvičenia

Typy a príčiny

Čo spôsobuje únik moču a aké typy existujú?

Typy a príčiny úniku moču a inkontinencie.
Viac informácií o úniku moču

Zostať aktívny aj s únikom moču

Existuje mnoho spôsobov, ako mať svoj život pod kontrolou a naďalej žiť svoj život tak, ako chcete, a to bez ohľadu na to, aký únik moču mávate.

Uvádzame niekoľko stručných tipov, ktoré môžu pomôcť s únikmi a umožnia mať situáciu pod kontrolou:

  • Choďte skôr, ako odídete – vyprázdnenie močového mechúra pred akoukoľvek plánovanou aktivitou vám môže upokojiť myseľ.
  • V znalosti je sila – keď vopred zistíte, kde sú toalety, pomôže vám to lepšie si naplánovať aktivity, a nebudete musieť v strese hľadať toaletu, keď ju budete potrebovať. Ak sa napríklad chystáte sledovať zápas naživo, mohli by ste sa pokúsiť zohnať miesta v blízkosti toaliet.

Prečítajte si viac

Súvisiace články

Zvládanie úniku moču

Mnoho mužov, ktorí majú únik moču, majú obavy zo zapojenia sa do sociálnych aktivít. Strach z úniku moču môže byť prekážkou, ale s vhodne premysleným postupom môžete zostať chránený pred únikom a byť sebavedomý.

Zostať aktívny aj s únikom moču

Existuje mnoho spôsobov, ako mať svoj život pod kontrolou a naďalej žiť svoj život tak, ako chcete, a to bez ohľadu na to, aký typ úniku moču mávate.

Rozprávanie o úniku moču

Rozprávanie o osobných problémoch môže byť nepríjemné, ale kľúčom k nájdeniu riešenia, je čestný a úprimný dialóg s lekárom aj so svojimi najbližšími.
Zobraziť viac

Často kladené otázky

Viac informácií tu

VYSKÚŠAJTE BEZPLATNE

Objednať vzorku